Σάββατο, 15 Σεπτεμβρίου 2018

Ο ΚΟΣΜΟΣ ΕΙΝΑΙ ΜΕΣΑ ΣΟΥ


     Απ’ όσα γνωρίζουμε, ολόκληρος ο έξω κόσμος θα μπορούσε να είναι ένα όνειρο. Όταν κοιμάμαι και βλέπω ένα όνειρο, βλέπω έναν κόσμο γεγονότων εξίσου ζωντανό με τον κόσμο όταν είμαι ξύπνιος (για τους περισσότερους από εμάς οι άλλες τέσσερις αισθήσεις είναι διάσπαρτες σε όλα τα όνειρά μας, αλλά κάποιοι, ενώ ονειρεύονται μπορούν να αγγίξουν, να γευτούν, να ακούσουν, και να μυρίσουν όπως ακριβώς και ενώ είναι ξύπνιοι). Αλλά όταν ανοίγω τα μάτια μου το πρωί, ξέρω ότι αυτά τα ζωντανά γεγονότα παρήχθησαν όλα μέσα στο κεφάλι μου. Ποτέ δεν θα έκανα το λάθος να την πατήσω γιατί θεωρώ δεδομένο ότι τα όνειρα δεν είναι πραγματικά.      
      
Διαθέτει λοιπόν ο εγκέφαλός μου μια συσκευή για να κάνει τον κόσμο των ονείρων και μια άλλη για τον έξω κόσμο; Όχι, αυτό δεν συμβαίνει. Όσον αφορά την εγκεφαλική λειτουργία, ο μηχανισμός των ονείρων δεν αλλάζει όταν ξυπνάω. Ο ίδιος οπτικός φλοιός στο πίσω μέρος του κρανίου μου μου επιτρέπει να δω ένα αντικείμενο - ένα δέντρο, ένα πρόσωπο, τον ουρανό - είτε το βλέπω στη μνήμη, σε ένα όνειρο, σε μια φωτογραφία, ή μπροστά μου. Οι θέσεις της δραστηριότητας των εγκεφαλικών κυττάρων μετατοπίζονται ελαφρά από το ένα στο άλλο, γι' αυτό μπορώ να ξεχωρίσω ένα όνειρο από μια φωτογραφία και το αληθινό αντικείμενο, παρ’ όλα αυτά η ίδια θεμελιώδης διαδικασία συντελείται συνεχώς. Κατασκευάζω ένα δέντρο, ένα πρόσωπο ή τον ουρανό από αυτό που στην πραγματικότητα είναι ένα τυχαίο συνονθύλευμα νευρικών, χημικών και ηλεκτρικών φορτίων στον εγκέφαλό μου και σε όλο το σώμα μου. Όσο και αν προσπαθήσω, δεν θα βρω ποτέ ένα μοτίβο χημικών ουσιών και ηλεκτρικών φορτίων με τη μορφή δέντρου, προσώπου ή οποιουδήποτε άλλου σχήματος. Το μόνο που υπάρχει είναι μια θύελλα ηλεκτροχημικής δραστηριότητας.      
   
  Το πρόβλημα αυτό - ότι δεν υπάρχει τρόπος να αποδειχθεί η ύπαρξη ενός εξωτερικού κόσμου - υπονομεύει ολόκληρη τη βάση του υλισμού. Έτσι φτάνουμε στο πνευματικό μυστικό: Δεν είσαι εσύ μέσα στον κόσμο. ο κόσμος είναι μέσα σου.      

      Ο μόνος λόγος για τον οποίο οι πέτρες είναι στερεά είναι ότι ο εγκέφαλος καταγράφει μια σειρά ηλεκτρικών σημάτων ως «αφή» ο μόνος λόγος που ο ήλιος λάμπει είναι ότι ο εγκέφαλος καταγράφει μια άλλη σειρά ηλεκτρικών σημάτων ως θέα. Δεν υπάρχει φως του ήλιου στον εγκέφαλο μου, του οποίου το εσωτερικό παραμένει σκοτεινό όπως ένα ασβεστολιθικό σπήλαιο, ανεξάρτητα από το πόσο φωτεινά είναι έξω.      
     Λέγοντας ότι ολόκληρος ο κόσμος δημιουργείται μέσα μου, συνειδητοποιώ αμέσως ότι θα μπορούσατε κι εσείς να πείτε το ίδιο πράγμα. Είσαι εσύ μέσα στο όνειρό μου ή είμαι εγώ μέσα στο δικό σου - ή είμαστε όλοι παγιδευμένοι σε κάποιο περίεργο συνδυασμό της προσωπικής εκδοχής για τα γεγονότα ο ένας του άλλου; Για μένα, αυτό δεν είναι πρόβλημα, αλλά η ίδια η καρδιά της πνευματικότητας. Ο καθένας είναι δημιουργός. Το μυστήριο του πώς όλες αυτές οι μεμονωμένες απόψεις συναντώνται, έτσι ώστε ο κόσμος ο δικός σου και ο δικός μου μπορούν να εναρμονιστούν, είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους να αναζητούν πνευματικές απαντήσεις. Διότι δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η πραγματικότητα είναι γεμάτη συγκρούσεις αλλά επίσης και γεμάτη αρμονία. Είναι πολύ απελευθερωτικό να συνειδητοποιούμε ότι ως δημιουργοί δημιουργούμε κάθε πτυχή, καλή ή κακή, της εμπειρίας μας. Με τον τρόπο αυτόν, ο καθένας μας είναι το κέντρο της δημιουργίας.

Απόσπασμα από την 6η συνάντηση του Α κύκλου των ΔΩΡΕΑΝ ΖΩΝΤΑΝΩΝ διαδικτυακών σεμιναρίων με τίτλο «Νέα Κοσμοθεωρία και Κβαντική Πραγματικότητα».
Μπορείτε να βρείτε την συνάντηση μας εδώ:

https://www.youtube.com/watch?v=BB3lGqeg1EM

Πέμπτη, 13 Σεπτεμβρίου 2018

Ο ΛΩΤΟΣ ΣΑΝ ΒΟΥΔΙΣΤΙΚΟ ΣΥΜΒΟΛΟ


Ο λωτός είναι ένα πολύ γνωστό Βουδιστικό σύμβολο, που χρησιμοποιείται ελεύθερα στην ζωγραφική και γλυπτική, αλλά λιγότερο γνωστό είναι το νόημα του.  Τα φυτά του λωτού τυπικά φυτρώνουν σε βαλτώδη νερά.  Κάτω από αυτές τις δύσκολες συνθήκες, βαθιά ριζωμένα στο σκοτάδι και τη φθορά, τα φυτά, παρ’ όλα αυτά, αναπτύσσονται στην επιφάνεια, όπου ανθίζουν σε λουλούδια της πιο εξαιρετικής και απίθανης ομορφιάς.

Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα Βουδιστικά σύμβολα,  έτσι και αυτό μπορεί να ερμηνευτεί σε πολλά διαφορετικά επίπεδα.  Αλλά ίσως το πιο αυτονόητο είναι ότι, ακόμη κι αν μπορεί να έχουμε τις ρίζες μας σε περιστάσεις που εμπεριέχουν κακουχίες, αρνητικότητα, ή ηθικά συντρίμμια, η υπέρβαση συνεχίζει να είναι δυνατή. Είναι δυνατή για το ίδιο το γεγονός αυτής της δυσκολίας, της αρνητικότητας, και της ηθικής κατάρρευσης - έχοντας βιώσει τον πόνο από όλο αυτό, να θέλουμε να φύγουμε μακριά του. Όπως και ο λωτός, έχουμε τη δυνατότητα να υψωθούμε πάνω από αυτό, και να αντιληφθούμε την αληθινή φύση μας σε μια άνθηση απαράμιλλης και εξαιρετικής λάμψης. Αυτός είναι ο τελικός προορισμός του ταξιδιού της συνειδητής προσοχής μας: η συνειδητοποίηση όχι μόνο της απέραντης, γαλήνιας και καλοπροαίρετης φύσης του νου μας, αλλά και των πιο αγνών κινήτρων μας καθώς και της ακεραιότητάς μας. Η δυνατότητα που ήδη κατέχουμε βρίσκει την τελική και πιο αυθεντική έκφραση της σε αυτή την παρθένα και ένδοξη ανθοφορία.


(Απόσπασμα από το βιβλίο του David Michie,  “Mindfulness Is Better Than Chocolate: A practical Guide to Enhanced Focus and Lasting Happiness in a World of Distractions”)

Τετάρτη, 12 Σεπτεμβρίου 2018

ΤΟ ΝΑ ΚΑΤΑΠΙΕΖΕΙΣ ΤΟΝ ΑΛΗΘΙΝΟ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ ΣΕ ΑΡΡΩΣΤΑΙΝΕΙ (ΣΤ’ ΑΛΗΘΕΙΑ)


Γράφω συχνά για την αυθεντικότητα, το να είστε ο ΕΑΥΤΟΣ σας χωρίς να απολογείστε, και να εκφράζεστε απόλυτα ελεύθερα, ακόμα και ακραία.

Στην ομιλία μου στο TEDx (δείτε το βίντεο παρακάτω), μίλησα για το πόσο σημαντικό είναι να είστε σε επαφή με το φως του Εσωτερικού σας Πιλότου και να ζείτε σύμφωνα με αυτό που είναι σημαντικό για σας, ως μέσον τόσο πρόληψης όσο και θεραπείας.  Και στο βιβλίο μου Mind Over Medicine: Scientific Proof You Can Heal Yourself (= Ο Νους Πάνω Από το Φάρμακο: Επιστημονική Απόδειξη Ότι Μπορείς να Γιατρέψεις τον Εαυτό σου), υποστηρίζω ότι η φροντίδα για το σώμα σας είναι το λιγότερο σημαντικό μέρος της υγείας σας και ότι το να εκφράζετε τον αληθινό εαυτό σας σε όλες τις πτυχές της ζωής σας είναι το πιο σημαντικό μέρος.

Αλλά ίσως δεν με πιστεύετε.  Πώς μπορεί η αυθεντικότητα και η ασθένεια να συνδέονται;

Ως μέρος της έρευνας για το επόμενο βιβλίο μου, διαβάζω το βιβλίο Consciousness & Healing (= Συνειδητότητα και Γιατρειά), σε ένα κεφάλαιο όπου μία από τους συγγραφείς είναι η εκπληκτική Candace Pert, αναφέρεται μία μελέτη που με ξάφνιασε.

Αυθεντικότητα και Εξέλιξη της Νόσου

O Steve Cole και οι συνεργάτες του στο UCLA διερεύνησαν οροθετικούς ομοφυλόφιλους άνδρες για να διαπιστώσουν αν ο βαθμός του πόσο «ανοικτοί» σε σχέση με «κλειστοί» σχετικά με την ομοφυλοφιλία τους ήταν επηρέαζε την εξέλιξη της νόσου τους.  Οι συμμετέχοντες στην μελέτη κλήθηκαν να βαθμολογήσουν τους εαυτούς τους ως «σίγουρα κλειστός», «κλειστός τον περισσότερο καιρό», «μισό-κλειστός και μισό-ανοικτός», «ανοικτός τον περισσότερο χρόνο», ή «εντελώς ανοικτός».  Οι ερευνητές στη συνέχεια, ακολούθησαν την πορεία της νόσου τους. 

Το Να Κρύβεις Ποιος Είσαι – Είτε Από τον Εαυτό σου ή Από τους Άλλους – Σε Αρρωσταίνει

Μπίνγκο!!! Από όλες τις απόψεις, η λοίμωξη από HIV προχώρησε πιο γρήγορα σε άμεση αναλογία με το πόσο «ανοικτοί» ήταν οι ασθενείς.  Όσο περισσότερο ζούσαν κοντά στην αλήθεια τους, τόσο πιο υγιείς ήταν.  Και τα αποτελέσματα ήταν ξεκάθαρα.  Εκείνοι που ήταν ως επί το πλείστον ή εντελώς «κλειστοί» βαθμολογήθηκαν χαμηλά στον αριθμό CD4 κυττάρων κατά 40% ταχύτερα από εκείνους που ήταν ως επί το πλείστον, ή τελείως «ανοικτοί» με μία μείωση στο χρόνο θανάτου της τάξης του 21%.

Άλλα στοιχεία δείχνουν ότι αυτό δεν είναι αλήθεια μόνον για το AIDS. Η απόκρυψη της ταυτότητας – είτε κρύβετε την δυστυχία σας μέσα στον γάμο σας, την δυσαρέσκεια σας στην εργασία, την απογοήτευση σας με το πόσο αποκομμένοι από την δημιουργικότητα σας αισθάνεστε μεγαλώνοντας τρία παιδιά, ή την σεξουαλική σας απογοήτευση σε μια σχέση όπου δεν παίρνετε καμία σεξουαλική ευχαρίστηση – μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την ικανότητα σας να γιατρευτείτε. 

Η καταστολή των αληθινών σας συναισθημάτων κάνει κακό στην υγεία σας.  Η ελεύθερη έκφραση του ποιος είστε ελευθερώνει τους εγγενείς μηχανισμούς αυτό-ίασης του σώματος σας. 

Το να είστε ΕΣΕΙΣ χωρίς να απολογείστε γι’ αυτό, είναι επίσης το εισιτήριο για την συναισθηματική ελευθερία, πιο ανοιχτόκαρδες σχέσεις, καλύτερη επιχειρηματική επιτυχία, βαθύτερη σύνδεση με την Πηγή, και πιο ξεκούραστο ύπνο!!

Είναι επιλογή σου.

Είσte «Kλειστός» Στην Ζωή Σας;

Ζείτε σύμφωνα με την αλήθεια σας; Γνωρίζετε καν ποια είναι η αλήθεια σας;

Της Lissa Rankin M.D.