Κυριακή, 22 Νοεμβρίου 2015

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΧΑΛΑΡΩΣΗ



O παρακάτω είναι ένας όμορφος διαλογισμός χαλάρωσης που προάγει την παραγωγή σεροτονίνης, ανακουφίζει από το άγχος και την κατάθλιψη, καθώς και την αϋπνία, τους πονοκεφάλους και τον πόνο. Επίσης αυξάνει την απελευθέρωση ντοπαμίνης και ενδορφινών στο σώμα. Διαρκεί περίπου 45 λεπτά, αλλά δεν είναι απαραίτητο να ακούσετε όλο το κομμάτι. Μπορείτε επίσης να το ακούτε και στο βάθος ενώ κάνετε κάτι άλλο.

https://youtu.be/Op1rgjJAHb8

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου