Δευτέρα, 6 Μαρτίου 2017

ΜΗΝ ΑΝΑΛΥΕΙΣ. ΑΠΛΑ, ΕΠΙΚΕΝΤΡΩΣΟΥ ΣΤΟ ΤΩΡΑ ΚΑΙ ΑΝΑΠΝΕΥΣΕ



Πόσο χρόνο περνάτε αναλύοντας τι πήγε στραβά; Τι πήγε στραβά με το χθες, το σήμερα, τι θα μπορούσε να πάει στραβά αύριο ή στα χρόνια που έρχονται; Ίσως δεν μπορείτε να ξεπεράσετε εκείνη τη δύσκολη στιγμή που ζήσατε πριν από 5 χρόνια σε ένα πάρτι, και αυτή συνεχίζει να γυρίζει μέσα στο μυαλό σας.

Ο φόβος είναι σπατάλη χρόνου, και δεν κάνει τίποτα άλλο από το να μας κάνει να χανόμαστε. Πιστεύουμε ότι με την υπερβολική σκέψη και ανάλυση, μπορούμε να καταλάβουμε τι πραγματικά συνέβη, ή τι εννοούσε εκείνο το πρόσωπο όταν είπε κάτι. Αλλά αυτό είναι απλά ένα μονοπάτι μέσα σε ένα πιο σκοτεινό, ελικοειδές τούνελ.

Δεν μπορούμε να περιμένουμε λύσεις από έναν άγριο, απερίσκεπτο τρόπο σκέψης. Ηρεμήστε τις σκέψεις σας. Αναπνεύστε. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας σήμερα και πριν πάτε για ύπνο, «Είμαι ασφαλής, με εκτιμούν, και μπορώ να επιλέξω να αφήσω αυτό που δεν μπορώ να ελέγξω».


(Ένας φίλος)

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου