ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΑ ΚΟΜΙΚΣ
Γελάτε όλη την Εβδομάδα
Εδώ είναι άλλη μία εύκολη άσκηση: αφιερώστε χρόνο για να διαβάσετε τα κόμικς. Αυτό είναι κάτι που αξίζει, όχι μόνον επειδή θα σας κάνουν να γελάσετε αλλά επειδή περιέχουν σοφία σχετικά με την φύση της ζωής. Ο Charlie Brown και η Blondie είναι μέρος της πρωινής μου ιεροτελεστίας και με βοηθούν να αρχίσω την ημέρα με ένα χαμόγελο γεμάτο κατανόηση.
Την επόμενη φορά που διαβάσετε το τμήμα των κόμικς της εφημερίδας, κόψτε ένα κινούμενο σχέδιο που σας κάνει να γελάτε. Κολλήστε το εκεί όπου το χρειάζεστε περισσότερο, όπως πάνω στο ψυγείο σας, σε πίνακα σημειώσεων, ή στη δουλειά – έτσι ώστε κάθε φορά που το βλέπετε, θα χαμογελάτε και θα νιώθετε το πνεύμα σας να ανεβαίνει. Μοιραστείτε αυτά που αγαπάτε περισσότερο με τους φίλους και την οικογένεια έτσι ώστε όλοι να μπορέσουν να γελάσουν κι αυτοί.
Πάρτε τα κόμικς σας μαζί σας όταν πηγαίνετε να επισκεφτείτε άρρωστους φίλους που μπορούν πραγματικά να ωφεληθούν από ένα καλό γέλιο. Και μην ξεχνάτε, επίσης, τον γιατρό σας.
(Απόσπασμα από το βιβλίο του Bernie S. Siegel, “101 EXERCISES for the SOUL”)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου