ΠΩΣ ΝΑ ΓΙΑΤΡΕΨΕΙΣ ΤΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟ ΤΡΑΥΜΑ (Μέρος Β)

 (Το θέμα ολοκληρώνεται σε τέσσερεις αναρτήσεις)

 

Ανέλαβε την Απόλυτη Ευθύνη

 

     Ένα βασικό κλειδί για να γιατρευτείτε είναι να πάρετε την πλήρη ευθύνη για τη ζωή σας και για τις πληγές σας. Εφόσον κατηγορείτε τον έξω κόσμο για τον πόνο σας, παραδίδετε τη δύναμή σας να γιατρευτείτε. Αυτό δεν έχει να κάνει με το να χαριστούμε σε εκείνους που μας έχουν βλάψει. Αυτό έχει να κάνει με το να ενδυναμώσετε τον εαυτό σας να είναι ολόκληρος. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο να αναλάβετε την ευθύνη για τις εμπειρίες της ζωής σας, τότε ξεκινήστε αναλαμβάνοντας την ευθύνη για τις πεποιθήσεις σας. Ανεξάρτητα από το τι έχει συμβεί στον έξω κόσμο, είστε ο μόνος που σκέφτεται τις σκέψεις σας και ως εκ τούτου είστε υπεύθυνος για το ότι δημιουργήσατε και πιστεύετε σε όποιες Τραυματικές Πεποιθήσεις. Αυτό σημαίνει ότι έχετε επίσης τη δύναμη να αφήσετε αυτές τις πεποιθήσεις και, ως εκ τούτου, μπορείτε να γιατρέψετε τον εαυτό σας.

                       

Γιατί οι Τραυματικές Πεποιθήσεις Είναι Τόσο Επώδυνες;

     Οι Τραυματικές Πεποιθήσεις σας αποσυνδέουν από το ποιοι είστε πραγματικά επειδή ο αληθινός εαυτός σας δεν θα μπορούσε ποτέ να πιστέψει ότι είστε αδύναμοι ή ανέντιμοι. Όταν αποδέχεστε αυτές τις αποθαρρυντικές πεποιθήσεις, βιώνετε το χωρισμό από τον αληθινό σας εαυτό και αυτή είναι η αιτία του πόνου και του βασανιστηρίου. Ο πόνος είναι το εσωτερικό σύστημα καθοδήγησης που σας προειδοποιεί για την αποσύνδεση, ώστε να μπορείτε να γιατρευτείτε απελευθερώνοντας τις ασυμβίβαστες πεποιθήσεις.

 

Ο Υψηλότερος Σκοπός των Τραυματικών Εμπειριών

 

     Ο υψηλότερος σκοπός των τραυματικών εμπειριών είναι να στρέψουν την προσοχή μας σε κρυφές ή υποκείμενες πεποιθήσεις που υπάρχουν ήδη στον ψυχισμό μας. Η τραυματική εμπειρία ενεργοποιεί την κρυφή πεποίθηση, έτσι ώστε να αποκτήσουμε επίγνωση της ύπαρξης της, ώστε να την γιατρέψουμε. Αυτό είναι το θέμα. Δεν μπορείτε να γιατρέψετε κάτι για το οποίο δεν έχετε επίγνωση. Ο πόνος κατευθύνει την προσοχή σας στην πεποίθηση που χρειάζεται να γιατρευτεί ώστε εσείς να αφυπνιστείτε.

                         

Τέσσερις Τραυματικές Πεποιθήσεις

     Για να γιατρευτείτε, είναι σημαντικό να ξεσκεπάσετε την Βασική Τραυματική Πεποίθηση (Πεποιθήσεις) της πληγής. Υπάρχουν τέσσερις Βασικές Τραυματικές Πεποιθήσεις: Θυματοποίηση, Αδυναμία, Αναξιότητα, και Απώλεια. Όλες οι Τραυματικές Πεποιθήσεις εμπίπτουν σε μία ή περισσότερες από αυτές τις τέσσερις κατηγορίες.

Θυματοποίηση

     Όταν βρισκόμουν σε αυτή τη φρικτά κακοποιητική σχέση, η μεγαλύτερη από τις πληγές ήταν η πεποίθηση ότι ήμουν θύμα. Με αποτέλεσμα να ζω με μεγάλο φόβο για πολλά χρόνια, ακόμα και αφού η κακοποίηση είχε τελειώσει. Επειδή ήθελα απελπισμένα να γιατρευτώ  και να πάρω την ζωή μου πίσω, τελικά κοίταξα βαθιά μέσα στον εαυτό μου. Τελικά, αυτό που κατάλαβα ήταν ότι αισθανόμουν σαν θύμα πολύ πριν η σχέση αυτή ξεκινήσει. Η σχέση ανέδειξε απλά τις εσωτερικές μου πεποιθήσεις στον εξωτερικό κόσμο με έναν τρόπο που δεν μπορούσα να αγνοήσω.

     Αργότερα, ως ενήλικας, η επούλωση ήταν να θυμηθώ, στο βαθύτερο επίπεδο, ότι ήμουν υπεύθυνη για τη δική μου ζωή και ότι η ζωή μου αντανακλούσε όλες τις πεποιθήσεις μου. Ανακάλυψα ότι το αντίθετο του θύματος δεν είναι επιζών. Το αντίθετο του θύματος είναι δημιουργός. Όταν θυμήθηκα ότι ήμουν ο δημιουργός της ζωής μου, η θυματοποίηση δεν μπορούσε πλέον να υπάρξει - και η πληγή γιατρεύτηκε μόνιμα.

                         

     Το κλειδί για να γιατρέψετε την Τραυματική Πεποίθηση της θυματοποίησης είναι να αφυπνιστείτε στο ποιος είστε πραγματικά και να θυμάστε ότι είστε ο δημιουργός της ζωής σας. Ίσως δεν καταλαβαίνετε πώς δημιουργήσατε κάτι και σίγουρα δεν θα δημιουργούσατε συνειδητά ένα τραυματικό γεγονός που θα σας έκανε να αισθάνεστε θύμα, παρόλα αυτά δημιουργούμε ασυνείδητα από κρυφές υποσυνείδητες πεποιθήσεις και τα γεγονότα στη ζωή μας μας δίνουν ενδείξεις για αυτές τις υποκείμενες πεποιθήσεις.

     Μόλις αποκτήσουμε επίγνωση των αποδυναμωτικών αυτών πεποιθήσεων, έχουμε την ευκαιρία να τις θεραπεύσουμε συνειδητά, αναστρέφοντας τις, δηλώνοντας το ψέμα τους και στρεφόμενοι προς μια υψηλότερη αλήθεια. Στην περίπτωση αυτή, η υψηλότερη αλήθεια είναι ότι εγώ είμαι ο δημιουργός της ζωής μου. Η αληθινή δύναμη προέρχεται από το να μάθεις να είσαι συνειδητός δημιουργός, αλλά αυτό μπορεί να συμβεί μόνο αν ξεφορτωθούμε τις ασυνείδητες πεποιθήσεις και ευθυγραμμιστούμε με την αλήθεια του ποιοι είμαστε πραγματικά.

                            

Αδυναμία

 

     Πριν ακόμα βιώσουμε κάποια τραυματικά γεγονότα, οι περισσότεροι από εμάς κοινωνικοποιούνται στο να πιστεύουν ότι ο κόσμος έχει δύναμη πάνω μας.  Έτσι, όταν εκδηλώνεται μια τραυματική εμπειρία, η ιδέα ότι είμαστε αδύναμοι βρίσκεται ήδη στο σύστημα των πεποιθήσεων μας, επομένως, η αδυναμία φαίνεται να είναι ο κατάλληλος τρόπος για να κατανοήσουμε ένα αρνητικό γεγονός.

     Το να γιατρευτεί κάποιος από την Τραυματική Πεποίθηση της αδυναμίας σημαίνει να αγκαλιάσει την εγγενή δύναμη του – όχι την δύναμη που προέρχεται από τον έλεγχο, αλλά την δύναμη που προέρχεται από την δύναμη της ύπαρξης σας και σας συνδέει με το Σύμπαν και όλα όσα υπάρχουν. Η επούλωση της Τραυματικής Πεποίθησης της αδυναμίας είναι ένα συναισθηματικό ταξίδι από αδύναμος σε ισχυρός.

 

Της Nanice Ellis