ΛΕΥΚΩΜΑ

 Άσκηση 21

 

ΛΕΥΚΩΜΑ

 

Συνδυάζοντας τα Κομμάτια

 

Το να κάνουμε απολογισμό του παρελθόντος μας είναι εξ ίσου σημαντικό με το να κάνουμε απολογισμό του παρόντος μας και ένας πολύ καλός τρόπος για να το κάνουμε αυτό είναι να δημιουργήσουμε ένα λεύκωμα.  Η διαδικασία αυτή μπορεί να είναι και συναισθηματική και διαφωτιστική, κυρίως όταν σκοπός μας είναι να γιορτάσουμε και να θυμηθούμε την ομάδα που μας έφερε εδώ που βρισκόμαστε σήμερα.  Μόλις έχεις τελειώσει, το λεύκωμα σου θα γίνει επίσης ένα μνημείο για τις μελλοντικές γενιές.

                                      

Πήγαινε σε ένα κατάστημα με είδη σχεδίου και αγόρασε ένα άλμπουμ με ένα εξώφυλλο που να έχει νόημα για σένα, και αγόρασε οποιαδήποτε άλλα πράγματα μπορεί να χρειαστείς για το έργο σου, όπως αυτοκόλλητα στίκερς και ιδιαίτερα χαρτιά.  Άρχισε βρίσκοντας όλα τα παλιά σου κουτιά με φωτογραφίες και αναμνηστικά.  Άνοιξε όλα τα συρτάρια και τα κουτιά που έχουν μείνει εκεί για αιώνες.  Αυτό μπορεί να φαίνεται ενοχλητικό στην αρχή, αλλά πίστεψε με, δεν θα μοιάζει με εργασία από την στιγμή που ξεκινήσεις.  Καθώς ψάχνεις τα διάφορα πράγματα,  θα ξαναζήσεις την ιστορία σου και την ιστορία της ζωής σου.  Αυτά αποτελούν μέρος της αθανασίας σου, επίσης.

Οργάνωσε το λεύκωμα σου με όποιον τρόπο σου αρέσει.  Προχώρησε χρονολογικά ή ξεχώρισε τους ανθρώπους και τα γεγονότα κατά θέμα, όπως γάμοι, γενέθλια, διακοπές, καλύτεροι φίλοι, αθλήματα, βραβεία, και άλλα. Καθώς κολλάς πράγματα και φωτογραφίες στο λεύκωμα, πρόσθεσε επικεφαλίδες έτσι ώστε ο οποιοσδήποτε, συμπεριλαμβανομένων και μελλοντικών μελών της οικογένειας, να μπορέσουν να εκτιμήσουν το βιβλίο τα επόμενα χρόνια.  Κράτησε σημειώσεις πάνω στις σελίδες με σχόλια, λεπτομέρειες, αναμνήσεις, και οτιδήποτε άλλο θέλεις να μοιραστείς.  Αυτό το έχουμε κάνει για όλα μας τα παιδιά ώστε να γνωρίζουν τους προγόνους τους.

                                  

Καθώς συμπληρώνεις το λεύκωμα, βεβαιώσου ότι ξαναζείς όλες τις εμπειρίες που καταγράφεις με την οικογένεια, τους φίλους, τους γνωστούς, τα κατοικίδια, και τους άλλους ανθρώπους που σε έχουν υποστηρίξει και επιβραβεύσει σε όλα τα γεγονότα της ζωής σου.  Στη συνέχεια, φυσικά, όταν έχεις συμπληρώσει το άλμπουμ, μοιράσου το με εκείνους που αγαπάς.  Γέλα με αυτά που στο παρελθόν σε ενοχλούσαν, και εκτίμησε την αγάπη που βρίσκεις να είναι ακόμα παρούσα στις αναμνήσεις.

 

(Απόσπασμα από το βιβλίο του Dr. Bernie S. Siegel, “101 EXERCISES for the SOUL”)