ΚΑΝΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ ΔΩΡΑ

 

Άσκηση 37

ΚΑΝΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ ΔΩΡΑ

Τι Θέλεις να Λάβεις;

 

Τι επιθυμείς; Τι νομίζεις ότι αξίζεις; Είναι αυτά τα δύο το ίδιο; Τι, αν μη τι άλλο, σε έκαναν οι γονείς σου να αισθάνεσαι ότι αξίζεις, ή ότι δεν αξίζεις; Για τι προσεύχεσαι; Σταμάτα και σκέψου τις επιθυμίες σου.  Είτε το αντιλαμβάνεσαι είτε όχι, δημιουργείς την ζωή σου βάσει αυτών των σκέψεων.  Πάρε λίγο χρόνο για τον εαυτό σου και κάνε μια ειλικρινή εκτίμηση των επιθυμιών που έχουν κατευθύνει την ζωή σου μέχρι τώρα.

                                       

      Ήρθε η στιγμή να ξανασκεφτείς που πηγαίνεις και τι επιδιώκεις για τον εαυτό σου; Φτιάξε ένα νέο κατάλογο με όλα τα δώρα που θα ήθελες να λάβεις από τη ζωή – από υλικά πράγματα μέχρι δώρα με περισσότερο νόημα, όπως τα δώρα του χρόνου, της αγάπης, και της διατροφής. Επικεντρώσου πραγματικά σε αυτό που ψάχνεις για τον εαυτό σου.  Τι θα έκανε την ζωή σου να είναι ένα δώρο; Βάλε τα πράγματα αυτά σε προτεραιότητα.  Ένα κόσμημα είναι καλό, αλλά η ηρεμία του νου έχει πολύ μεγαλύτερη αξία.

     Πόσα από τα δώρα αυτά έχεις ήδη; Δώσε λίγο χρόνο για να εκφράσεις ευγνωμοσύνη για αυτά, για να πεις ευχαριστώ στον εαυτό σου και τη ζωή για αυτά που σου έχουν ήδη δοθεί. Μετά σκέψου τους καλύτερους τρόπους για να προσφέρεις στον εαυτό σου όλα τα δώρα που απομένουν στον κατάλογο σου – εκείνα που θα σου έφερναν ειρήνη και μια ζωή με νόημα. Πίστεψε με, μπορείς να έχεις αυτά που χρειάζεσαι.  Το κλειδί βρίσκεται στο να βγεις έξω και να κάνεις τα ψώνια πριν μια καταστροφή σου θυμίσει πόσο μικρή μπορεί να είναι η ζωή.

 

(Απόσπασμα από το βιβλίο του Dr. Bernie S. Siegel, “101 EXERCISES for the SOUL”)