ΠΩΣ ΝΑ ΞΑΝΑ-ΜΕΓΑΛΩΣΕΤΕ ΤΟ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΕΝΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΣΑΣ ΠΑΙΔΙ (Μέρος Α)

 (Το θέμα αυτό ολοκληρώνεται σε δύο αναρτήσεις)

 

Στάθηκα κοιτάζοντας το τσαλακωμένο, παλιό από τον αέρα φυλλάδιο στον πίνακα ανακοινώσεων. Κάτι με είχε σταματήσει εκείνη τη στιγμή, κάτι με ώθησε να σκεφτώ αυτά τα λόγια, μασώντας τα αργά στο μυαλό μου.

                          

«Δεν είναι ποτέ αργά για να έχεις μια ευτυχισμένη παιδική ηλικία ...»

Κάθισα, κοιτάζοντας από απόσταση από τον μοναχικό μου πάγκο τις για μωρά ζωγραφισμένες μπλε και κίτρινες λέξεις, τις κλισέ συσχετίσεις της δύναμης των λουλουδιών, των ομαδικών αγκαλιασμάτων και των νεράιδων που βομβάρδιζαν τις σκέψεις μου. Σίγουρα, οι έννοιες που σχετίζονται με τη γιατρειά του εσωτερικού σας παιδιού δεν είναι πάντοτε σε όλους ελκυστικές, αλλά εκείνη την στιγμή ένιωσα ενστικτωδώς ότι υπήρχε κάποια βαθύτερη αλήθεια και αξία εκεί, κάτι θεραπευτικά δυνατό.

Και έτσι ξεκίνησα την αναζήτηση μου να δώσω άλλη μία εμπειρία της παιδικής ανάπτυξης στον εαυτό μου, το ταξίδι μου να επανασυνδεθώ με αυτό το χαμένο και μοναχικό εσωτερικό παιδί. Αν ενδιαφέρεστε να δημιουργήσετε περισσότερη ολότητα και ευτυχία στη ζωή σας, συνεχίστε να διαβάζετε αυτό που ανακάλυψα.

                              

Πώς Ήταν η Παιδική σας Ηλικία;

 

Είναι μια αρκετά απλή ερώτηση και μια για την οποία έχουμε μια μοναδική απάντηση. Ενώ μερικοί από εμάς μεγάλωσαν με υποστήριξη, με αγάπη και με ανοικτά μυαλά, άλλοι από εμάς βίωσαν την παραμέληση σε διάφορους βαθμούς. Εάν είχατε μια θαυμάσια παιδική ηλικία, οι πιθανότητες είναι ότι είστε αρκετά κοντά και συνδέεστε με εκείνο το δημιουργικό, παιδικό κομμάτι της προσωπικότητας σας ως ενήλικος. Εάν, ωστόσο, θεωρείτε την παιδική σας ηλικία ως ελλιπή ή ανεπαρκή με κάποιο τρόπο, πιθανότατα έχετε βιώσει οποιοδήποτε συνδυασμό των ακόλουθων τύπων παραμέλησης:

 

1.Συναισθηματική

Οι γονείς / κηδεμόνες σας δεν έδειξαν ενδιαφέρον για τις συναισθηματικές σας ανάγκες για αγάπη, υποστήριξη, προστασία ή / και καθοδήγηση. Είτε δεν έδωσαν προσοχή σε εσάς, ή καταδίκαζαν τη συναισθηματική έκφραση αυτής της ανάγκης από εσάς. Το πιθανό αποτέλεσμα αυτού ήταν ότι:     

Αναπτύξατε χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτό-αξία για τον εαυτό σας.     

Αρχίσατε να αγνοείτε τις συναισθηματικές σας ανάγκες.     

Μάθατε να αποφεύγετε,  να καταπιέζετε ή να κρύβεστε από τα συναισθήματά σας, καθώς αυτά συνδέονταν με τα συναισθήματα της παραμέλησης από την παιδική σας ηλικία.     

Αναπτύξατε ψυχολογικές ή σωματικές ασθένειες που συνδέονται με την ανικανότητά σας να ακούτε, να αποδέχεστε και να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας με υγιείς τρόπους.

                       

2.Ψυχολογική

Αυτό το είδος παραμέλησης εκδηλώθηκε στην παιδική ηλικία από τους γονείς / κηδεμόνες σας που δεν κατάφεραν να ακούσουν, να αγκαλιάσουν και να φροντίσουν το άτομο που ήσασταν. Καθώς μεγαλώνατε, πιθανότατα αναπτύξατε κάποια από αυτά τα συμπτώματα:

     Αναπτύξατε προβλήματα χαμηλής αυτοεκτίμησης λόγω μορφών κακοποίησης, όπως γελοιοποίηση, υποβάθμιση, υπερβολικά μεγάλες προσδοκίες, παραμέληση, απόρριψη ή επαναλαμβανόμενης τιμωρίας.
    

     Αναπτύξατε ένα βαθιά εδραιωμένο θυμό, τόσο από το ανεπίλυτο τραύμα της παιδικής ηλικίας όσο και από την αδυναμία να αγαπήσετε τον εαυτό σας.

     Αναπτύξατε εξαρτήσεις και νευρώσεις για να δημιουργήσετε μια ψευδή αίσθηση άνεσης και ασφάλειας στη ζωή σας.
    

     Αναπτύξατε ψυχολογικές ή / και σωματικές ασθένειες.

     Έχετε προβλήματα να κρατήσετε υγιείς και γεμάτο σεβασμό σχέσεις.

                         

3.Σωματική

 

Σε ένα βασικό και θεμελιώδες επίπεδο, η σωματική ασφάλεια και η διατροφική φροντίδα είναι ένα από τα πιο εγγενή στοιχεία μιας γεμάτης αγάπη σχέσης. Το βλέπουμε αυτό στη φύση, με τις μητέρες και τους πατέρες να ταϊζουν νεογέννητα πουλάκια, κουταβάκια και μικρά αιλουροειδή με τροφή, στέγη και προστασία. Ωστόσο, όταν αυτό λείπει, μπορούν να αναπτυχθούν τα ακόλουθα προβλήματα:     

     Χαμηλή αυτό-αξία που έχει ως αποτέλεσμα τη σωματική παραμέληση / κακοποίηση του εαυτού, π.χ. διατροφικές διαταραχές (ανορεξία, παχυσαρκία), διατήρηση μιας ανθυγιεινής διατροφής, αυτοτραυματισμό.

     Έντονες συμπεριφορές προς αναζήτηση της ασφάλειας (ψυχολογικά συμπλέγματα όπως το OCD) ή ακραία επικίνδυνες συμπεριφορές (π.χ. σεξ χωρίς προφυλάξεις, επικίνδυνες και επιθετικές συμπεριφορές, όπως επικίνδυνη οδήγηση κλπ.),     

     Εξάρτηση από ναρκωτικά, αλκοόλ, βία, φαγητό κ.λπ.

     Σεξουαλική δυσλειτουργία ή χωρίς αναστολές σεξουαλικότητα (συχνά λόγω σεξουαλικής κακοποίησης).

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ενώ κάποια - ή και πολλά - από τα προβλήματά μας προέρχονται από την παραμέληση κατά την διάρκεια της παιδικής ηλικίας, το να κρατάμε κακία, να ρίχνουμε ευθύνες στους άλλους και να κρίνουμε τον εαυτό μας δεν μας βγάζουν πουθενά. Οι άνθρωποι είναι θύματα των θυμάτων, πράγμα που σημαίνει ότι ο λόγος για τον οποίο οι γονείς / κηδεμόνες μας συμπεριφέρθηκαν με τον τρόπο που το έκαναν ήταν πιθανότατα εξαιτίας του ότι οι ίδιοι μεγάλωσαν μαραμελημμένοι από τους γονείς τους και οι γονείς τους ήταν αυτοί που ήταν για τους ίδιους λόγους - και ούτω καθεξής.

Ο πραγματικός ένοχος εδώ είναι η έλλειψη της επίγνωσης του εαυτού μας και των πράξεων μας.

 

Της Aletheia Luna

Η Aletheia Luna είναι πνευματική συγγραφέας και το έργο της έχει αλλάξει τη ζωή χιλιάδων ανθρώπων παγκοσμίως. Ως παιδί, η Aletheia Luna ανατράφηκε σε μια φονταμενταλιστική χριστιανική εκκλησία. Αλλά μετά από κατάθλιψη, απομόνωση και άγχος ως αποτέλεσμα των επικίνδυνων λατρευτικών τους διδασκαλιών, γνώρισε πνευματική αφύπνιση στην ηλικία των 19. Από την στιγμή που έφυγε και μάζεψε τα κομμάτια της ζωής της, η Luna αφιερώθηκε στην εσωτερική γιατρειά και μια διαδικασία που ονομάζει soulwork (= δουλειά με την ψυχή). Ως μύστης, πνευματική μέντορας και ψυχοθεραπεύτρια, αποστολή της είναι να βοηθήσει τους άλλους να συνειδητοποιήσουν την παγίδα στην οποία έχουν πέσει και να βρουν χαρά, δύναμη, και απελευθέρωση σε κάθε περίσταση.