…άσχετα από το ποιόν αγώνα δρόμου ξεκινήσεις.
«Και πρέπει να θεωρούμε κάθε μέρα, μέσα στην οποία δεν έχουμε χορέψει τουλάχιστον μια φορά, χαμένη. Και πρέπει να ονομάζουμε κάθε αλήθεια, η οποία δεν συνοδεύονταν από ένα γέλιο τουλάχιστον, ψεύτικη». - FRIEDRICH NIETZSCHE
Coaching Συμβουλή Νο 3
Καθώς μεγαλώνουμε, είναι σημαντικό να διατηρούμε μια παιδική αίσθηση του χιούμορ και να αφήνουμε το εσωτερικό παιδί να εκφράζεται. Διαφορετικά, η ζωή μπορεί να γίνει καταπιεστική και δύσκολη. Γνωρίζω από εμπειρία πόσο εύκολο είναι να επικεντρώνομαι σε ό,τι με προβληματίζει, αντί σε ό,τι με γιατρεύει και με κρατάει. Οι ψυχές μας είναι φως, και πρέπει να θέλουμε να βλέπουμε την φωτεινή πλευρά της ζωής και να ενθαρρύνουμε το γέλιο σε καθημερινή βάση.
Όταν είμαστε παιδιά, το χιούμορ έρχεται φυσικά. Ως ενήλικες, μπορεί να χρειάζεται προσπάθεια να φέρουμε χιούμορ στη ζωή μας. Έχω προσπαθήσει να καλλιεργήσω έναν παιδικό τρόπο θεώρησης των πραγμάτων όταν είμαι έξω στον κόσμο, βλέποντας τα πράγματα σαν μέσα από τα μάτια ενός παιδιού. Ακολουθώ οδηγίες ακριβώς όπως αυτές δίνονται. Όταν μου ζητάνε να «υπογράψω εδώ», γράφω «εδώ» πάνω στο χαρτί. Αυτό κρατά τα πράγματα ελαφρά και σε προοπτική. Όταν αγοράζω λαχεία, πάντα ρωτώ την γυναίκα που τα πουλάει αν θα με παντρευτεί αν κερδίσω. Κάποιες από τις απαντήσεις είναι πολύ ενδιαφέρουσες! Πάντα ζητώ εκπτώσεις για υπερήλικες άσχετα από ποια ημέρα αυτές προσφέρονται, λέγοντας στις πωλήτριες ότι οι υπερήλικες έτσι κι αλλιώς δεν μπορούν να θυμούνται τι μέρα είναι, έτσι θέλω την έκπτωση μου.
Χρειάζεται κουράγιο για να είσαι γελωτοποιός. Πρέπει να έχει κάποιος αυτό-εκτίμηση και να μην ανησυχεί σχετικά με το τι σκέπτονται οι άλλοι γι’ αυτόν. Ένα άλλο παράδειγμα είναι το ταχυδρομικό κουτί στο τέλος του δρομάκου μας, το οποίο είναι δεκαπέντε πόδια πάνω από το έδαφος. Ζωγραφισμένες στο πλάϊ είναι οι λέξεις «Αεροπορικό Ταχυδρομείο». Όλοι στο ταχυδρομείο γνωρίζουν το σπίτι μας. Πάνω απ’ όλα, όταν συμπεριφέρεσαι σαν γελωτοποιός, συναντάς και ενθαρρύνεις τον γελωτοποιό στους άλλους. Ανακαλύπτεις παιδιά όλων των ηλικιών. Κάποτε μπήκα σε μια περιοχή που έλεγε, «Δεν επιτρέπεται κανείς εδώ», λέγοντας στον φύλακα, «είμαι ο κανένας». Ο φύλακας κέρδισε τον σεβασμό μου και ένα αγκάλιασμα λέγοντας μου ότι με έκανε «κάποιον» - και επομένως έπρεπε να φύγω.
Μια φορά ντύθηκα σαν νοσοκόμα σε ένα δείπνο της χειρουργικής κλινικής. Φόρεσα ένα άσπρο φόρεμα νοσοκόμας που δανείστηκα από το προσωπικό του γραφείου μας, συν μπαλόνια για στήθη, μια περούκα και η γυναίκα μου μου μακιγιάρισε το πρόσωπο. Και όπως και ο Dustin Hoffman στο “Tootsie”, σηκώθηκα επάνω και έβγαλα έναν σημαντικό και παθιασμένο λόγο. Έμεινα έκπληκτος από τα θετικά σχόλια που έλαβα την επόμενη ημέρα στο νοσοκομείο. Το χιούμορ κάνει τα πάντα πιο εύκολο να τα χωνέψεις.
Είναι υπέροχο όταν η ικανότητα σου να γελάς βγάζει το παιδί σε ένα άλλο άτομο. Και οι δύο μετά έχετε μια πολύ καλύτερη μέρα. Πρόσφατα στο ταχυδρομείο μου, ο υπάλληλος μου είπε μερικά ανέκδοτα ενώ τακτοποιούσε το δέμα μου. Του είπα ότι θα ταχυδρομώ άδεια κουτιά μόνον για να έρχομαι και να ακούω τα ανέκδοτα του.
Το χιούμορ μας βοηθάει να ξεπεράσουμε ακόμα και τις πιο δύσκολες μέρες. Οι ασκήσεις που ακολουθούν θα σας δώσουν ιδέες και πηγές για να φέρετε το χιούμορ πίσω στην καθημερινή ζωή σας και να ανεβάσετε την ψυχή σας.
(Απόσπασμα από το βιβλίο του Dr. Bernie S. Siegel, “101 EXERCISES for the SOUL”)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου