Άσκηση 12
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΜΙΑ ΑΣΤΕΙΑ ΙΣΤΟΡΙΑ
Ιστορία και Γέλιο
Όταν γελάτε, υπερβαίνετε τις υλικές πλευρές της ζωής και των προβλημάτων σας. Οι χιουμοριστικές ιστορίες που μοιραζόμαστε με την οικογένεια και τους φίλους είναι ένας σπουδαίος τρόπος να δεθούμε με τους άλλους ενώ περνάμε καλά.
Για την άσκηση αυτή, συγκεντρώστε υλικό στη ζωή σας που σας κάνει να γελάτε και μοιραστείτε το με αυτούς που αγαπάτε. Αν δεν είστε βέβαιοι πώς να αρχίσετε, προγραμματίστε ένα οικογενειακό δείπνο και μια βραδιά γύρω από ιστορίες, παλιές φωτογραφίες και βίντεο που θα μοιραστείτε. Αυτό θα σας φέρει όλους πιο κοντά, θα γιατρέψει πληγές, και θα σας βοηθήσει να χαμογελάσετε στο παρελθόν.
Ζητήστε από φίλους και κυρίως ηλικιωμένους συγγενείς να μοιραστούν αναμνήσεις. Για να οργανώσετε μια συγκέντρωση όπου θα μοιράζεστε ιστορίες, το μόνον που χρειάζεστε είναι να τους κάνετε ερωτήσεις σχετικά με τον παλιό καιρό. Πιστέψτε με, σύντομα θα βρεθείτε να εμπλέκεστε μέσα στο χιούμορ και την αγάπη.
(Απόσπασμα από το βιβλίο του Bernie S. Siegel, “101 EXERCISES for the SOUL”)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου