ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΕ ΕΝΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙ

 Άσκηση 27

 

ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΕ ΕΝΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙ

 

Ανακάλυψε Τι Αγαπάς

 

     Όταν χρησιμοποιείς δημιουργικές προσεγγίσεις για να μάθεις περισσότερα σχετικά με σένα, παίρνεις πολλές νέες ιδέες και αποκαλύψεις.  Στην άσκηση αυτή θα φτιάξεις ένα επιτραπέζιο παιχνίδι από την δική σου ζωή για να ανακαλύψεις κάποια από τα πράγματα που σου αρέσει να κάνεις.

     Σε ένα μεγάλο κομμάτι κόντρα πλακέ, σχεδίασε τετράγωνα γύρω από την περίμετρο, όπως στη Μονόπολυ.  Μέσα στα τετράγωνα, γράψε γεγονότα του παρελθόντος που έχουν νόημα και πιθανά μελλοντικά γεγονότα ή όνειρα που έχεις για τη ζωή σου.  Άφησε λίγα από τα τετράγωνα άδεια.  Άφησε πίσω τις σκέψεις και τα συναισθήματα σου καθώς σκέφτεσαι τι να γράψεις και περιέλαβε κάθε δυνατή επιλογή.

     Στη συνέχεια, πάρε περίπου είκοσι ή τριάντα κάρτες ευρετηρίου και γράψε μια σειρά από ενέργειες ή δραστηριότητες: τα πράγματα εκείνα που σου αρέσει να κάνεις, εκείνα που σε υποστηρίζουν, εκείνα που σε εξουθενώνουν, εκείνα που ποτέ δεν θέλεις να κάνεις, και άλλα.  Αν έχεις πρόβλημα με το να σκεφτείς μερικά, θυμήσου τα πράγματα εκείνα που σου άρεσαν και δεν σου άρεσαν να κάνεις σαν παιδί.  Όπως και στην Μονόπολυ, διάλεξε κάποιο μικρό αντικείμενο οικιακής χρήσης που σε αντιπροσωπεύει – διάλεξε ένα θετικό σύμβολο.  Μετά ρίξε ένα ζευγάρι ζάρια και άρχισε να κινείσαι μέσα στο παιχνίδι της ζωής σου.  Αν καταλήξεις σε ένα άδειο τετράγωνο, αναποδογύρισε μια κάρτα και διάβασε τι πρέπει να κάνεις.

     Αυτή είναι η ζωή σου.  Παίξε το παιχνίδι και θυμήσου ότι είσαι εδώ για να παίζεις και να κάνεις αυτό που αγαπάς.  Το θέμα δεν είναι να κερδίσεις ή να χάσεις.  Το θέμα είναι να ζήσεις και να βιώσεις το παιχνίδι.  Είναι νικητής και μόνον με το να είσαι εδώ.

 

(Απόσπασμα από το βιβλίο του Dr. Bernie S. Siegel, “101 EXERCISES for the SOUL”)