ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ – ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΙ ΣΑΡΩΣΗΣ ΣΩΜΑΤΟΣ ΓΙΑ ΣΑΦΗΝΕΙΑ ΚΑΙ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟ (Μέρος Α)

(Το θέμα αυτό ολοκληρώνεται σε τέσσερεις αναρτήσεις)

 

Υπάρχουν πολλές πρακτικές διαλογισμού και πολλοί λόγοι για να διαλογιζόμαστε. Ο διαλογισμός έρχεται σε πολλές παραλλαγές, επειδή υπάρχουν πολλές προελεύσεις, πολλά σημεία εκκίνησης και πολλές διαφορετικές φάσεις του πνευματικού ταξιδιού μας - όλα αυτά μπορούν να μας βοηθήσουν να φτάσουμε στην ειρήνη και τη διαύγεια. Αν μπορούμε να φτάσουμε στο ειρηνικό μας κέντρο, μπορούμε να βρούμε περισσότερα από αυτό για μεγαλύτερες περιόδους και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κάθε είδους εμβρίθεια, στον προορισμό της διαύγειας, της επέκτασης της ενότητας.

Οι διαδικασίες των διαλογισμών της συνειδητής προσοχής, συμπεριλαμβανομένων των σαρώσεων του σώματος, δεν διαφέρουν από τους απλούς διαλογισμούς. Ενώ οι οδηγίες του διαλογισμού όπως περιγράφονται από τον Osho μπορεί να είναι απλώς «απλά να είσαι, και παραιτήσου απ’ οποιαδήποτε δραστηριότητα», οι διαδικασίες των διαλογισμών της συνειδητής προσοχής - η οποία μπορεί να θεωρηθεί ως μια μορφή «πράξης» - μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βελτιώσουν τη διαύγεια παρέχοντας έναν δρόμο για το νου μας , το οποίο είναι ευεργετικό με αμέτρητους τρόπους, συμπεριλαμβανομένης της έναρξης της γιατρειάς. Πολλά διαφορετικά συστήματα σκέψης επεξεργάζονται τη σχέση μεταξύ καθαρισμού και γιατρειάς, διότι η διαύγεια είναι  σημαντική για να βιώσουμε την διαλογιστική κατάσταση του νου και επειδή ο καθαρισμός της ανισορροπίας και των μπλοκαρισμάτων είναι απαραίτητος για να συντονιστούμε με την ολοκλήρωση και την επέκταση της ενότητας.

Οι παρακάτω δύο παρόμοιοι διαλογισμοί σάρωσης του σώματος είναι θεραπευτικές πρακτικές από τις νταοϊστικές και βουδιστικές παραδόσεις.

Από την εμπειρία μου με τους Νταοϊστικούς και Θιβετιανούς βουδιστικούς διαλογισμούς ειδικά, καθώς και παρόμοιες αλλά λιγότερο καθιερωμένες ιδέες, υπάρχει μια συστηματική προσέγγιση σε αυτό το είδος καθαρισμού. Η ικανότητα να έχετε μια στιγμή διαύγειας, απλά να υπάρχετε, μπορεί να απαιτήσει μια διαδικασία, ένα ταξίδι. Η διαύγεια πιθανά δεν επιτυγχάνεται αναγκάζοντας τις σκέψεις σας να φύγουν μακριά, αλλά μάλλον με την ίδια την διαδικασία της σκέψης.

                        

Ο διαλογισμός γενικά, και κυρίως οι σαρώσεις του σώματος ειδικά, μας βοηθούν να προχωρήσουμε πέρα ​​από τους ενσωματωμένους περιορισμούς και τις προσκολλήσεις και να ξεκινήσουμε την γιατρειά. Ο διαλογισμός μας βοηθά να βιώνουμε την απρόσβλητη και άυλη ενέργεια ως πιο ουσιαστική από αυτή που θεωρούμε ως ουσιαστική και απτή. Το να αισθανόμαστε την λεπτή ενέργεια αυξάνει την ευαισθησία μας στη στασιμότητα και επιτρέπει στη δύναμη της προσοχής μας να μετακινεί την ενέργεια της στασιμότητας, ή της φλεγμονής.

 

Μερικές σκέψεις πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία…

 

Η ροή της ενέργειας

 

Μια από τις κύριες κοινοτυπίες κάθε διαδικασίας σάρωσης του σώματος για διαύγεια είναι η ροή της ενέργειας προς τα κάτω, ξεκινώντας από τη κορυφή. Όταν φανταζόμαστε την ενέργεια που ρέει από την κορυφή του κεφαλιού μας προς τα κάτω και έξω από το κάτω μέρος των ποδιών, ελευθερώνουμε ενέργεια, όπως ένταση και στασιμότητα. Εναλλακτικά, αν εφαρμόσουμε μια ροή προς τα πάνω, από τα πόδια προς το κεφάλι, λαμβάνουμε ενέργεια. Συνειδητοποίησα το γεγονός αυτό μέσα από τη διαδικασία της διαλογιστικής κίνησης του Τάι Τσι, στην οποία ζεσταινόμαστε και καλμάρουμε/κρυώνουμε: όταν ξεκινάμε με την κορυφή μας και προχωρούμε προς τα κάτω ελευθερώνουμε ενέργεια, όταν αρχίζουμε με τα πόδια μας και προχωρούμε προς τα πάνω αποκτούμε ενέργεια. Αυτό βοηθάει να το γνωρίζετε, αλλά μην ζαλίζετε το μυαλό σας με αυτό πάρα πολύ, καθώς αυτό συμβαίνει από μόνο του λόγω της ροής της ίδιας της διαδικασίας.

                      

Η κύρια διαφορά μεταξύ των διαδικασιών της Ταοϊστικής και Θιβετιανής  σάρωσης του σώματος είναι ότι η νταοϊστική διαδικασία καθαρίζει την ενέργεια σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, όπως οι μύες, τα οστά, τα όργανα, τα νεύρα και ακόμη και τα κύτταρα, ενώ η διαδικασία του Θιβετιανού βουδισμού επικεντρώνεται στον καθαρισμό των συστημάτων τσάκρα ή στρωμάτων των τσάκρα μέσω των περιοχών του σώματος. Η ροή και των δύο διαδικασιών είναι ενός φωτός καθαρισμού που κινείται μέσω του συστήματος. Το φως προκαλείται από τη φαντασία μας, την πρόθεση και την προσοχή μας. Η φαντασία μας είναι ο καλύτερος τρόπος να εμπλακούμε με τον πνευματικό κόσμο, τον κόσμο της Προέλευσης, και την δημιουργικότητα. Φανταστείτε το φως εκκαθάρισης να μετακινεί τη στασιμότητα και τη φλεγμονή σε σωματικό, συναισθηματικό και ενεργητικό επίπεδα.

 

Του Ethan Indigo Smith

Ακτιβιστής, συγγραφέας και δάσκαλος του Τάι Τσι, ο Ethan Indigo Smith γεννήθηκε σε αγρόκτημα στο Maine και έζησε στο Μανχάταν για αρκετά χρόνια πριν μεταναστεύσει δυτικά στο Mendocino της Καλιφόρνια. Με γνώμονα την έντονη αίσθηση της ακεραιότητας και της ανθρωπιάς, το έργο του Ethan είναι βαθιά συνδεδεμένο, καθώς και εξαιρετικά διορατικό, συνδυάζοντας τη φιλοσοφία, την πολιτική, τον ακτιβισμό, την πνευματικότητα, τον διαλογισμό και τη μοναδική αίσθηση του χιούμορ.