ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΡΟΛΩΝ

 Άσκηση 16

ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΡΟΛΩΝ

Παίξε Τον Ρόλο Που Θαυμάζεις

 

Αν μπορούσες να είσαι ένας ή μία ηθοποιός σε κάποιο θεατρικό έργο ή ταινία, ποιόν χαρακτήρα θα σου άρεσε περισσότερο να ενσαρκώσεις; Θα ήθελες να είσαι η Βασίλισσα Guinevere στο “Camelot” ή η Eva Peron στην “Evita”; Ο Tevye στον «Βιολιστής στη Στέγη» ή ο Felix στο “The Odd Couple”; Για την άσκηση αυτή, διαλέξτε έναν χαρακτήρα του οποίου τις ενέργειες και τα χαρακτηριστικά θαυμάζετε, και για μία εβδομάδα προσπαθήστε να μοιάσετε στον χαρακτήρα όσο περισσότερο είναι δυνατόν.  Ρωτήστε τον εαυτό σας πώς ο χαρακτήρας θα ενεργούσε αν αντιμετώπιζε τις καταστάσεις που αντιμετωπίζετε εσείς στην δική σας ζωή, και μετά παίξτε αυτό το κομμάτι.  Σιγουρευτείτε ότι θα δείτε την ταινία ή θα διαβάσετε το έργο έτσι ώστε ο χαρακτήρας να είναι φρέσκος μέσα στο μυαλό σας.

                                       

Για παράδειγμα, τι θα έκανε ο χαρακτήρας αυτός όταν στην δουλειά σας χρειάζεται να πάρετε μια απόφαση; Πώς θα διαχειρίζονταν ο χαρακτήρας μια διαφωνία με έναν/μία σύζυγο ή θα κατάφερνε να μην απογοητευτεί; Παρατηρήστε πώς αυτό αλλάζει τις αλληλεπιδράσεις σας με τους άλλους και πώς εσείς αντιλαμβάνεστε τον εαυτό σας μέσα και έξω από τον χαρακτήρα.  Όταν έχετε ολοκληρώσει την ενσάρκωση του ρόλου στο τέλος της εβδομάδας, συνεχίστε να ενσωματώνετε τα χαρακτηριστικά που σας αρέσουν περισσότερο στην δική σας προσωπικότητα.  Και αν ενώ παίζετε έναν χαρακτήρα ενεργείτε πάρα πολύ «εκτός χαρακτήρα» - θυμηθείτε, μην κρίνετε τον εαυτό σας πολύ αυστηρά.  Αυτό αφορά μια πρόβα και εξάσκηση μέχρι να γίνετε το άτομο που θέλετε να είστε.

(Απόσπασμα από το βιβλίο του Dr. Bernie S. Siegel, “101 EXERCISES for the SOUL”)